Tutti possono fare yoga. 
Non è necessario avere particolari doti di elasticità o scioltezza. Lo yoga è per tutte le età.
Occorre solo avere pazienza. 

La via dello yoga è una strada che tutti possiamo percorrere, occorre solo dedicarci tempo e avere costanza, ognuno vi può individuare un proprio percorso. 

È necessario essere consapevoli che siamo tutti dotati in modo diverso e in diverso modo raggiungiamo i nostri personali traguardi. Ogni individuo ha proprie caratteristiche fisiche e sulla base di queste si dispone alla pratica yoga in modo del tutto personale. È necessario porsi in ascolto del proprio corpo, delle sue esigenze e dei suoi limiti, accogliendoli e comprendendo fin dove potersi spingere. Lo yoga anche se praticato in gruppo è una disciplina del tutto individuale. Sta al singolo capire fin dove arrivare.

"Lo yoga finisce dove inizia il dolore". cit.
 È per questo che lo yoga è per tutti. 





 

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