Corso di introduzione alla meditazione a Campi Bisenzio Firenze – secondo gli insegnamenti della Tradizione Himalayana

Corso di Introduzione alla Meditazione a Campi Bisenzio, secondo la tradizione dei Maestri Himalayani


È con estremo piacere vi proponiamo un
corso di introduzione alle meditazione. Cinque incontri il sabato mattina dalle ore 11 alle ore 13 presso la sede di Campi Bisenzio in via V. Veneto 5, nei locali di Centro Iniziative Teatrali – 5° piano. 
L’inizio è previsto sabato 18 febbraio.  
Le lezioni saranno tenute da Ilaria Sarri.

Lokas samastas sukhino bhavantu
“Possa il mondo intero ottenere pace e armonia” 

Il ciclo di incontri proposti ha lo scopo di introdurre alla meditazione secondo gli insegnamenti dei Maestri Himalayani. Mediante una tecnica molto semplice, ma allo stesso tempo scientifica, impariamo l’arte del silenzio interiore che ha come fine ultimo la ricerca di una profondità e stabile serenità nella vita quotidiana. Verranno trattati i seguenti argomenti. 

  • la Tradizione Himalayana
  • cos’è e cosa non è la meditazione
  • perché meditare
  • la necessità di una pratica regolare
  • rilassamento e consapevolezza del corpo
  • la posizione seduta
  • la scienza del respiro
  • la nostra mente
  • il silenzio interiore: nella meditazione e nella vita quotidiana
  • il mantra come mezzo che conduce al silenzio
  • Raja Yoga: una scuola di vita suggerita dal saggio Patanjali
Per informazioni info@yogacampi.com – 3395776516

Yoga Baby&Mom Campi Bisenzio Firenze

5 incontri di Yoga Baby e Mom a Campi Bisenzio Firenze

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Per il secondo anno consecutivo proponiamo la nostra proposta di yoga mamma e bambino insieme: un ciclo di 5 lezioni YOGA BABY&MOM! Lezioni di poco più di un’ora una volta a settimana per consolidare il simbiotico rapporto madre/figlio. Per bambini dai 3 agli 8/9 mesi. 

Gli incontri si svolgeranno presso la sede di Campi Bisenzio negli spazi CIT Centro iniziative teatrali in via Veneto 5 – 5° piano con ascensore e rampe per passeggini.

Ciclo primavera 2017:

dal 13 marzo al 10 aprile – ogni lunedì dalle ore 11 alle 12,15 circa

dal 3 maggio al 30 maggio – ogni martedì dalle ore 14 alle 15,15 circa

In cosa consiste?

Dedicheremo del tempo a consolidare lo splendido e simbiotico rapporto madre e figlio, riscattandoci dalla routine quotidiana pappa-nanna-cacca per apprendere, e magari poi riportare tra le mura domestiche, piccole pratiche, fatte di movimenti, giochi, filastrocche, stiramenti e coccole, che fanno crescere le potenzialità fisiche del piccolo/a e arricchiscono il rapporto madre/figlio. Dedicheremo del tempo alla pratica per i piccini e del tempo alla pratica per le mamme nel massimo rispetto dei tempi e delle esigenze di tutti, in particolare dei cuccioli. Potrai allattare e cambiare il bambino quando vuoi.

Insieme, nell’armonia dell’ascolto e nell’allegria del gioco, porteremo l’attenzione al respiro e al corpo, indirizzandoci verso un benessere psico-fisico della mamma e del bambino.

Per info contattaci 3395776516 info@yogacampi.com

Yoga in famiglia a Campi Bisenzio Firenze

Ritorna il tanto atteso appuntamento di Yoga genitori bambini a Campi Bisenzio

2c9e4-lab_giocoyoga_campib_909Quale migliore occasione per passare una domenica mattina con i propri figli se non un laboratorio di GIOCOYOGA? Da ottobre 2016 ad aprile 2017 la nostra associazione sportiva Ginkgo lab asd insieme a CIT Centro Iniziative Teatrali, propone 7 incontri, di domenica dalle ore 10 alle 11,30 di laboratorio giocoyoga grandi e piccini insieme. Giocheremo tutti insieme grazie allo yoga per scoprire le capacità del nostro corpo di muoversi, di stare fermo, mettersi in equilibrio e sentire il battito del nostro cuore e il soffio del respiro. Cose di tutti i giorni in una chiave nuova e divertente! Continue reading “Yoga in famiglia a Campi Bisenzio Firenze”

Corsi yoga 2016/17 a Campi Bisenzio, Carmignano e Calenzano!

Dal 14 settembre ripartono i corsi yoga per adulti, gestanti e bambini a Campi Bisenzio, Comeana e – novità! – Scandicci!

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Anche per l’anno sportivo 2015/16 tornano i corsi yoga di Ginkgo Lab asd a Campi Bisenzio, Carmignano in loc. Comeana e Calenzano, Scandicci a vostra richiesta!

Continue reading “Corsi yoga 2016/17 a Campi Bisenzio, Carmignano e Calenzano!”

Yoga in gravidanza a Campi Bisenzio

Yoga in gravidanza a Campi Bisenzio Firenze

Lo yoga in gravidanza fa bene al bambino e alla mamma.

Proponiamo un corso yoga per sole gestanti ogni mercoledì mattina dalle ore 11 alle ore 12,30. Un’ora e mezzo di lezione a settimana.  

Lo yoga in gravidanza si pratica dalla 13° settimana in poi ed è necessario presentare attestazione del proprio medico specialista di idoneità all’attività fisica dolce. 

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